女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジムトキエルギフテン
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トキエル 岐阜店(TOKIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- その脚 痩せないの当たり前かも！！
- こんにちは！
今日は、1番厄介な脚やせについてお話ししたいと思います。
ダイエッターあるあるですが「体重は落ちたのに脚だけ太いまま」の方。
もしかしたら“やり方がズレてるサイン”かもしれません(Ｔ＿Ｔ)
デスクワークでむくみっぱなし。
立ち仕事で脚がパンパン。
産後で体型が戻らない。
これ、全部“脚が太くなる使い方”を毎日してる状態なんです。
特に多いのが、前ももばかり使っているパターン。
頑張って歩いてるつもりでも、実は脚を太くしてる人ってかなり多いです。
そして怖いのが、それが無意識だということです。
だからいく入念にマッサージしても、運動しても、変わらない…
でも悲観しないでくださいね！
逆に言えば、原因がそこなら変えられます！！
まずチェックしてみてください。
今立っているとき、太ももの前に力入っていませんか？
もし入っているなら、それが“脚が痩せない理由”です。
体はちゃんと正直なので、使い方を変えれば、ちゃんと変わります！！
次回も脚やせについてもう少し深掘りしていきたいと思います★
皆様、今日も良き一日を～♪
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投稿者
Natsuko Iyama
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