女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジムトキエルギフテン
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トキエル 岐阜店(TOKIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- その前もも鍛えすぎて太くなってませんか？？
- おはようございます！
さぁ今日も脚やせについて掘り下げていきますよー！
ところで皆さんは、「太ももが張ってる＝脂肪」だと思っていませんか？
それ、実は逆かもしれません！！
前ももがパンパンな人の多くは、“使いすぎ”なのです。
特に、
・反り腰になっている
・骨盤が前に傾いている
・ヒールや立ち仕事が多い
これに当てはまる人、かなり危険です！！
立ってるだけで前もも鍛えてる状態です。
つまり、“何もしなくても太くなり続ける姿勢”ということになるからです。
頑張って運動してるのに変わらない人ほど、このパターン多いです。
え～じゃあどうすればいいの？の思いますよね！
答えはシンプルで、「頑張らせすぎてる場所を休ませること」
一度、力を抜いて立ってみてください。
前もも、まだ頑張ってませんか？
その意識が変わるだけで、脚のラインは一気に変わります。
痩せない原因、努力不足じゃないですよ。
方向がズレてるだけです。
先ずは自分の癖と向き合ってみましょう( ^ω^ )
トライアル体験に是非いらしてくださいね★
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投稿者
Natsuko Iyama
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記事カテゴリ
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