お腹/脚引き締め特化型ジム/パーソナルジムAqours名古屋天白店
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- 愛知県名古屋市天白区平針３丁目１９０３番地 ドミールムラセ１０２号
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アクア 名古屋天白店(Aqours)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 美脚を作るための3つのポイント
- 美脚を目指す上で大切なのは、ただ細くすることではなくバランスを整えることです。
特に「太もも・ふくらはぎ・足首」の3つのラインが重要になります。
1
まず太ももは、前ももに負担がかかりすぎると張りやすくなります。
股関節をしっかり使うことで、無駄な張りを防ぐことができます。
2
次にふくらはぎは、歩き方や立ち方の影響を受けやすい部位です。
つま先重心になっていると負担が増え、太く見えやすくなります。
3
そして足首は、硬さやむくみがあるとくびれがなくなり、脚全体が太く見える原因になります。
柔軟性を高め、血流を良くすることが大切です。
天白区のパーソナルジムAqoursでは、こうしたバランスを整えながら
女性向けの美脚トレーニングを行っています。
自己流で変わらなかった方も、ぜひ一度ご相談ください☆
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パーソナルジム代表トレーナー
小岱 真也コヌタ シンヤ
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