トレーニングジムピーユーエル ケンセイコツイン
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- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県岩沼市たけくま２丁目２２－５
- JR岩沼駅西口より徒歩13分/無料P８台完備/キッズスペース完備
トレーニングジムPULのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/15
- パーソナルリハビリトレーニングの内容
- パーソナルリハビリトレーニングでは、まず「使えていない筋」が正常に働けるようにトレーニングし「使われすぎ筋」の負担を減らします。次に、体幹を中心にインナーマッスルのトレーニングをし体の内側から支え姿勢を整えていきます。姿勢が整えることで、バランスよく身体を支えられるようになり「立ちっぱなしが続くと腰が痛い」「デスクワークで夕方になると肩が凝る」等々を、解消していきます。
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