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にしもと整骨院 鍼灸院 上本町院のブログ
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投稿日:2026/1/18
- 自律神経は冬こそ乱れます
- こんにちは。大阪市天王寺区上本町の「にしもと接骨院・鍼灸院 上本町院」です。当院は「-10歳を実感できる接骨院」をコンセプトに、年齢に負けない身体づくりをサポートしています。

冬は自律神経が乱れやすい季節と言われています。その大きな原因は、寒暖差・日照時間の減少・年末年始による生活リズムの乱れです。寒さから身体が常に緊張状態になり、交感神経が優位になりやすくなります。その結果、リラックスする副交感神経がうまく働かず、心身にさまざまな不調が現れます。
代表的な症状としては、寝つきが悪い・眠りが浅い、朝起きても疲れが取れない、日中のだるさ、気分の落ち込み、集中力の低下などがあります。「年齢のせい」「冬だから仕方ない」と思われがちですが、放っておくと慢性化しやすいのが特徴です。
このような自律神経の乱れには、整体による身体の調整が効果的です。骨格や筋肉のバランスを整え、首・肩・背中まわりの緊張を緩めることで、神経の働きや血流がスムーズになります。身体がリラックスしやすい状態になることで、自律神経も整いやすくなります。
「最近よく眠れない」「なんとなく不調が続いている」という方は、身体から整えるケアがおすすめです。この冬も若々しく、元気な毎日を過ごせるよう、当院がしっかりサポートいたします。お気軽にご相談ください。
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大阪上本町駅10番出口から徒歩3分
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TEL 06-6776-8444
大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目7-24
午前 10時~13時半
午後 15時~19時半
月曜 定休日
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整体師『国家資格保持』
田中 りえタナカ リエ
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