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にしもと整骨院 鍼灸院 上本町院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 内臓が圧迫されてる？悪い姿勢が招く春バテの罠
- 春から新しい環境になり、デスクワークを頑張っている新入社員の皆様、毎日お疲れ様です。
夕方になると、「体が重だるい」「強烈に疲れる」と感じることはありませんか？
「慣れない仕事のせいかな」「春特有の春バテかな」と思うかもしれません。
でも実は、その夕方の強烈な疲労感、本当の原因は「座り方」にあるかもしれません。
「えっ！座り方だけでそんなに疲れるの？」と驚かれた方も多いはず。
ここで重要なのが「骨盤」です。
パソコン作業に集中するあまり、背中が丸まり、骨盤が後ろに倒れた座り方になっていませんか？
実はこの姿勢、お腹周りの「内臓」をギュッと圧迫してしまっているのです。
内臓が圧迫されると、全身に血液を巡らせるポンプ機能が低下し、血流が大きく滞ってしまいます。
血液がしっかり巡らないと、疲労物質が体内に溜まり続け、夕方になる頃には爆発的なだるさとなって表れます。
つまり、ただ座っているだけなのに、姿勢が悪いだけで自ら疲れを溜め込む体を作っていたのです。
これを知ると、「あっ、なるほど！だから夕方にドッと疲れるんだ」と点と点がつながりませんか？
解決策は、「骨盤を立てて座ること」です。
お尻の穴を真下に向けるようなイメージで座ると、自然と背筋が伸び、内臓の圧迫が解放されて血流がスムーズになります。
「頭ではわかっていても、正しい姿勢がキープできない」
「すでに首や肩、腰がガチガチでつらい」
そんな時は、にしもと接骨院・鍼灸院 上本町院にお任せください。
当院では、固まった筋肉を丁寧にほぐし、正しい姿勢を無理なく保てるように骨盤の歪みからしっかりと整えていきます。
姿勢が変われば、夕方の疲労感は劇的に変わります。
春バテに負けず、スッキリと余裕のある毎日を送るために、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目7-24
午前 10時～13時半
午後 15時～19時半
月曜 定休日
KOHYO(スーパー)の向かいにあります。
場所が分からなければお電話お待ちしております。
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整体師『国家資格保持』
田中 りえタナカ リエ
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