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リラクゼーション 禅のブログ

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93件のブログがあります

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  • リフレッシュ！
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    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    ま い
    リフレッシュ！
    たまには自分のリフレッシュ時間を作りましょう☆#荻窪 #マッサージ #整体 #リラク #ヘッドスパ #アロマオイル#もみほぐし#西荻窪 #吉祥寺 #阿佐ヶ谷 #高円寺#三鷹#杉並区#リンパマッ…続きを見る
  • 健康雑学☆
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    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    ま い
    健康雑学☆
    人間の体で一番硬いのは「歯」です。厳密に言えば、歯の表面の「エナメル質」という部分が一番硬いです。#荻窪 #マッサージ #整体 #リラク #ヘッドスパ #アロマオイル#もみほぐし#西…続きを見る
  • 充電!
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    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    ま い
    充電!
    筋トレ、カフェで勉強、本屋も行きました、美味しいご飯幸せです♪#荻窪 #マッサージ #整体 #リラク #ヘッドスパ #アロマオイル#もみほぐし#西荻窪 #吉祥寺 #阿佐ヶ谷 #高円寺#三鷹#…続きを見る
  • 健康雑学クイズ？
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    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    ま い
    健康雑学クイズ？
    恋煩いで食欲が落ちる理由は、恋をすると満腹感を感じるホルモンが脳から分泌されるからである。〇か×か？答え：x恋煩いで食欲が落ちるのには、ホルモンの一種である「フェネチルア…続きを見る
  • 健康雑学☆寝溜めはよくない!
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    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    ま い
    健康雑学☆寝溜めはよくない!
    寝だめは体に悪い？寝だめをすると平日の生活リズムが崩れてしまい、その影響で日曜の夜に眠れなくなり、月曜の朝が非常に憂鬱なものになってしまいます。睡眠不足は感情の調節や遂行…続きを見る
  • 健康雑学
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    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    ま い
    健康雑学
    役に立つ健康雜学眠らないと大脳はオーバーヒートする。大脳は、言葉を話したり、創造するなどの高度な精神活動を行っているだけに疲れやすい。そのため、睡眠をとらずに仕事をすると…続きを見る
  • バレンタインデー
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    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    ま い
    バレンタインデー
    日本のバレンタインデーは、1936年に神戸のモロゾフが英字新聞に広告を出したのが始まりとされる。欧米の「恋人たちの愛の日」が由来だが、昭和30年代後半～40年代にチョコレート会社…続きを見る
  • 猫背を改善すると痩せる！
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    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    ま い
    猫背を改善すると痩せる！
    姿勢は背筋群だけでなく、腹側の腹筋群とのバランスで維持している。ピンと背筋を張った姿勢では、バランスよく背筋と腹筋を使っている。だが、猫背の状態は背筋の一部だけを無理に使…続きを見る
  • 今話題のドバイチョコ！
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    ま い
    今話題のドバイチョコ！
    今話題のドバイチョコケーキ，やっと食べれた！サクサクして不思議な食感、ピスタチオの香りと相性が良い☆☆#ドバイチョコ#新大久保カフェ#ピスタチオチョコ#荻窪 #マッサージ #整体…続きを見る
  • リンパマッサージで体の芯からポカポカ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    ま い
    リンパマッサージで体の芯からポカポカ！
    雪の降る寒い日や冷え込む時期のマッサージは、冷えた筋肉を温め、血流を促進して自律神経のバランスを整える効果が期待できる。特に、冬場の血行不良による首・肩コリの解消や、リン…続きを見る
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