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エスプラス アサクサ(S+ASAKUSA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/15
- この冬を強くする、わたしの味方 lypo c+d
日本人の98%が「ビタミンD不足」に。秋冬こそ摂りたいビタミンDの重要性
・ビタミンDとは？体調管理に欠かせない栄養素
・実は大事な「骨の働き」
・健康は「自分で選ぶこと」が重要気づかないうちに不足しがちな栄養素──ビタミンDについて知っていますか？
ビタミンDはコンディション作りや骨のサポートに重要ですが、実は日本人の98％が不足している* というデータもあるほど、不足しやすい栄養素です。*2023年6月5日東京慈恵会医科大学発表資料による
特に秋冬は日照時間が減少するため、よりビタミンD不足が増える季節。
これからのシーズンにこそ知っておきたい「ビタミンDの重要性」について、東京慈恵会医科大学の越智先生にお話しを伺いました。
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