デップ 四日市店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/24
- ピラティスで得られる腸内メリット
- 昨日の内容の続きとなります。
ピラティスは呼吸を意識するため、心と体をリラックスさせる副交感神経の働きを高めることができ、ストレス軽減と腸の活動を活性化させます。
腸の動きや消化液の分泌は、この副交感神経が優位な時に活発になります。
ストレスや緊張で腸の動きが鈍くなりがちな現代において、ピラティスの呼吸法は腸の働きを内側から整える大切なカギとなります。
また、体幹を意識して動かすことで、お腹周りの血行がグンと良くなります。
血流が改善されると、冷えの改善や腸の細胞に必要な酸素や栄養がしっかり届き、腸の機能が活性化され、同時に、老廃物の排出もスムーズになり、腸内環境の改善にもつながります。
胃腸の問題や冷え等でお悩みの方もぜひピラティスを体験してみてください！
ピラティススタジオDEP 四日市店
〒510-0829
三重県四日市市城西町13-28 第二大誠ビル 20A号室
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス四日市/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/肩甲骨はがし/ダイエット/ダイエット整体/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/三重ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/ピラティス三重/痩身/近鉄四日市駅/中川原駅/四日市ピラティス】
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