大口ビオス整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 膝関節について
こんにちは、ビオス整骨院です。
膝のねじれが長期間続くことで起こる「変形性膝関節症」についてです。
私たちの身体は、常に重力の影響を受けています。
重力に抗うためには筋肉が必要ですが、使う筋肉に偏りがあると、膝は外や内に向きやすくなります。
膝の向きによって負担のかかり方は異なりますが、どちらの場合でも体重が膝の中心に乗らず、内側または外側に負担がかかり続けます。
人の身体は、同じ負荷が続くとそれに適応しようとして骨の形を変えてしまいます。
これが変形性膝関節症です。
この状態が慢性化すると膝の隙間が狭くなり、動かしにくくなったり、炎症が起きて痛みがなかなか引かなくなります。
こうなってから治すのは大変です。
大切なのは、そうなる前に気づくことです。
日頃の姿勢を一度見直してみてください。
腰が丸まって膝が外に開いていないか、反り腰になって足が内側に入っていないかをチェックしてみましょう。
ヒントは日常の中にたくさんあります。
このお話が、何か一つでも気づくきっかけになれば幸いです。
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整体師
勝又 昇平カツマタ ショウヘイ
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