大口ビオス整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 両肩のバランス
- こんにちは！
大口ビオス整骨院です
「なんか肩が重いな…」「最近肩こりひどくない？」
それ、もしかして“いつものあの肩”のせいかもしれません。
前回は姿勢のお話でしたが、今回は重い荷物の片肩掛けについて！
突然ですが、バッグ毎回同じ肩にかけていませんか？
「気づいたら右ばっかり」「左はしっくりこない」…あるあるです
でも実はこれ、体からすると「毎回こっちばっかり働いてるんだけど！？」状態。
片側だけに負担がかかり続けると、肩の高さがズレる・首が傾く・肩甲骨の動きが悪くなるなどが起きて、気づけばガチガチの肩こりに…。
対策はシンプル！たまには反対の肩に持つ、荷物を少し減らす、リュックで両肩に分散するだけでも負担はかなり変わります。
「もうすでに片方つらいんだけど…」そんな方は体のバランスが崩れているサインかもしれません。当院では肩だけでなく姿勢や体の使い方までしっかりチェックします！“いつもの肩”が悲鳴をあげる前に、ぜひ一度ご相談ください！
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整体師
勝又 昇平カツマタ ショウヘイ
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