オンビサロン バザルナ
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投稿日：2026/1/5
- バザルトストーンでお腹を温め便秘解消？！
- こんにちは 温美サロン Basaluna です。
最近 便秘がつらい お腹が張って苦しい 腸活をしているのにスッキリしない というお声をよく聞きます。
便秘というと 食物繊維やヨーグルトを意識する方が多いですが 実は原因はひとつではありません。
今回は 便秘のよくある原因と 温めケアが体感につながりやすい理由を分かりやすくまとめます。
便秘の原因 よくある5つ
1 水分不足
2 運動不足
3 食生活の偏り 食物繊維や油分のバランス
4 ストレスや緊張 自律神経の乱れ
5 お腹や腰の冷え
腸活を頑張っているのに出ない という方ほど 冷え 緊張 睡眠不足が重なっていることがあります。
冷えと緊張があると なぜ出にくいのか
体が冷えると 無意識に体を守ろうとして力が入りやすくなります。
忙しい日が続くと 呼吸が浅くなり リラックスしづらい状態になりがちです。
この状態だと 腸が落ち着きやすい環境になりにくく お腹の張りやガスが気になる スッキリしない につながることがあります。
バザルト温熱で 便通がラクになったという声が多い理由
バザルトストーンの温熱ケアは 熱い刺激というより じんわり温めながら緊張をゆるめやすいことが特長です。
体感としては次のようなお声が多いです。
1 お腹や腰まわりがゆるみ 呼吸が深くなる
2 こわばりがほどけて巡りが上がった感じがする
3 リラックスしやすく 睡眠の質が整いやすい
その結果として 翌朝スッキリしやすい 出やすい気がする につながる方がいます。
当サロンのケアは治療ではなく 温活や巡り リラックスを整えるためのコンディショニングのサポートです。
今日からできる 腸温活 3つ
1 朝に白湯または常温の水を1杯
2 お腹と腰を温める 腹巻 湯たんぽ カイロなど
3 深呼吸をして 5分だけ歩く
完璧よりも 続けることが大切です。
無理せず医療機関へ相談してほしい目安
強い腹痛が続く
血便がある
急に便通が変わった
体重が急に落ちた 発熱がある
このような場合は 早めに医療機関へご相談ください。
Basalunaのおすすめ
便秘が気になる方には 腰からお腹まわりを中心に 呼吸が深くなる流れで温熱ケアを組み立てます。
冷えやすい お腹が張りやすい ストレスが抜けない という方は まず温めてゆるめるところから始めてみませんか。
ご予約はホットペッパーのクーポンからどうぞ。ご相談だけでも大丈夫です。
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