パーソナルマシンピラティス AruPilates 池尻大橋【姿勢改善/肩こり/産後ピラティス】
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- 東京都世田谷区池尻2―26―6 3F
- 池尻大橋駅徒歩3分 三軒茶屋駅徒歩17分【ピラティス/池尻大橋/三軒茶屋/姿勢改善】
アルピラティス 池尻大橋(AruPilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/9/26
- 池尻大橋で姿勢改善へ導くパーソナルピラティス
- こんにちは!Aru Pilatesスタッフです!

肩こりや姿勢などが気になる方へ、
Aru Pilatesは池尻大橋駅徒歩3分、女性専用の完全個室スタジオです。
初心者でも安心のパーソナル指導で、体幹を整えながら理想の姿勢を目指せます。
今回はプライベートレッスンの魅力と、初回体験の流れをご紹介します!
■姿勢や肩こり・腰痛改善とピラティスの魅力
長時間のデスクワークやスマホで猫背や巻き肩、腰の不調を感じている方は多いのではないでしょうか?
ピラティスは呼吸と共に体幹を意識することで、背骨や骨盤を正しい位置へ近づけるサポートをします。
筋肉を強くするだけでなく、柔軟性や安定性を高め、日常の姿勢改善に役立つのが特徴です。
特にAru Pilatesのプライベートレッスンでは、一人ひとりの体に合わせた指導が手厚く受けられるので安心です。
■完全個室×医師監修プログラムの安心サポート
Aru Pilatesは池尻大橋駅から徒歩3分。
女性専用の完全個室で人目を気にせず集中できます。
医師監修プログラムを取り入れており、産後や妊活中の方が安心して通いやすい環境です。
体験メニューでは、姿勢の癖をチェックした上でリフォーマーやチェアを使用。
脚やせ、お腹まわりの引き締めや肩こり改善など、目的に沿って丁寧にサポートします
■初回体験の流れと不安解消
初めての方はカウンセリングからスタート!
生活習慣や体調を伺い、姿勢分析を行います。
その後はセッションでマシンを使ったエクササイズ。
持ち物は動きやすい服装のみでok
更衣室やアメニティの完備、ドリンクサービスやメイクルームもあるので、お出かけ前後にも通いやすいのが魅力です。
不安や「ついていけるか」という心配も、完全マンツーマン指導で無理なく進められるので安心です。
気になる方はぜひ体験レッスンにお越しください!
Aru Pilatesでお待ちしております♪
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スタッフ
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