パーソナルマシンピラティス AruPilates 池尻大橋【姿勢改善/肩こり/産後ピラティス】
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- 東京都世田谷区池尻２―２６―６ ３Ｆ
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アルピラティス 池尻大橋(AruPilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 【お客様の声】「肩こりの原因は、肩じゃなかった！」
- こんにちは、AruPilates（アルピラティス）です♪
「肩こりがずっとつらい」
「ほぐしても、すぐ戻ってしまう」
そんなお悩みはありませんか？
今回は、慢性的な肩こりに悩んでいたお客様が
「猫背とストレートネックが原因だった」と分かり、
根本改善に向けて変化を感じられたお話です♪
（会員様ご協力ありがとうございます！）
レッスン前後のビフォーアフター写真を見ると
その変化にびっくりです！【肩こりの原因は肩だけではない？】
このお客様は、
「肩こりが慢性的で、楽になってもまた戻る」
と悩まれてご来店されました。
姿勢を確認すると、原因は猫背とストレートネック傾向。
頭が前に出ることで、首や肩に負担がかかり続けていたのです。
つまり肩こり解消に必要だったのは、
その場しのぎのケアではなく、姿勢改善でした。【レッスンで行ったこと】
レッスンでは、
・胸を開く
・肩甲骨まわりを動かす
・首肩に頼りすぎない体の使い方を覚える
この3つを中心に進めました。
お客様からは、
「肩こりの原因が姿勢だと分かって納得でした。」
「普段の意識まで変わりました！」
というお声をいただいています♪
【カルテがお守りのような存在に】
AruPilatesでは、体の状態や課題を
カルテとしてまとめています。今の姿勢のクセや、不調の原因、
今後の意識ポイントが分かるので、
「見返せる安心感がある」
「お守りみたいで心強い」
と喜ばれています♪
不調は、原因が分かるだけでも気持ちが楽になります。
根本改善のためには、自分の体を知ることが大切です。
【肩こり改善の第一歩に】
慢性的な肩こりこそ、
その場だけ楽にするのではなく、
戻りにくい体づくりが大切です。
ぜひAru Pilatesの初回体験で、
姿勢診断＆1対1のあなた専用メニューを体感してみてください♪
＼まずは初回1,000円体験で実感！／
ご予約はHPB、またはLINEから♪
■AruPilates（アルピラティス）パーソナルマシンピラティス池尻大橋
〇住所：東京都世田谷区池尻2-26-6 3階
〇営業時間:nine:00ー21:30
〇SNS：Instagram@aru_pilates／LINE@aru_pilates
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ピラティスインストラクター
Instructor Mayaインストラクター マヤ
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