【リフトアップ小顔・フェイシャル】 Nagispot 【ナギスポット】
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投稿日：2026/2/21
- ２月の暖かさに要注意｜身体の深部はまだ冬
- ２月とは思えない暖かさが続いていますね。
今日は午後から岩盤マットをお休みしました。
ですが、
「暑い＝身体が温まっている」
とは限らないのが、この時期。
表面はぽかぽかしていても、
身体の深部はまだ冬のまま…
そんな方がとても多いです。
明日は20度を超える予報も出ていますが、
朝晩の気温差はまだ大きく、
自律神経や巡りは乱れやすい状態。
なるべく室内の温度を一定に保ち、
冷えと暑さを行き来しすぎないことが
今の身体を守るポイントです。
「なんとなく重い」
「疲れが抜けない」
そんな時は、季節のせいかもしれません。
無理に頑張らず、
今の身体に合わせて
やさしく整えていきましょう。
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