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投稿日：2026/3/22
- 我慢できる人ほど危険。お風呂で思い出してしまう理由
- お風呂に入ると、昼間の出来事を思い出してイライラしてしまうことはありませんか？
「なんであんなことされたんだろう」
「本当はこう言いたかったのに」
普段はそこまで気にしていないはずなのに、夜になると急に感情がぶり返してくる。
これ、性格の問題ではありません。
その場を丸く収められる人、相手に合わせられる人、我慢ができる人ほど、実はその場で処理できなかったストレスを身体に残しやすいです。
そしてそのストレスは、頭で考えているものではなく、身体に溜まっていきます。
呼吸が浅い、無意識に食いしばっている、首や肩がいつも張っている。このような状態がある方は、感情を身体で止めている状態になっています。
お風呂に入ると血流が上がり、筋肉がゆるみ、リラックスの状態になります。すると、普段は抑えているものが一気に浮き上がってきます。
これが、お風呂でイライラがぶり返す理由です。
マッサージで一時的に楽になるけど、またすぐ戻ってしまう方は、筋肉だけの問題ではない可能性が高いです。
本当の原因は、止めたままになっているストレスと、動けなくなっている身体の連動にあります。
当サロンでは、顔だけでなく足元から骨盤、胸郭、首や頭まで、全身の連動を整えながら緊張を解放していきます。
呼吸が深くなり、食いしばりが抜け、首の詰まりが軽くなることで、考えなくていいことを考えなくなる状態に変わっていきます。
「考えすぎなんです」と言われてきた方ほど、実は身体が原因なことがとても多いです。
お風呂でイライラがぶり返す、同じことを何度も思い出してしまう、首や肩の緊張や呼吸の浅さがある方は、一度身体から整えるという選択をしてみてください。
無理に我慢するのではなく、自然に抜ける状態を作ることが大切です。
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