【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle中村公園駅前店
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投稿日：2026/2/17
- 体温と免疫力の関係
- 今回は体温と免疫力の関係についてご紹介します！
体温が上がると血流がよくなり免疫力が高まるんです。
血液は体を構成する細胞に栄養と酸素を送り、老廃物を持ち帰る働きをしています。
逆に体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下します。
体内の異物を駆除する白血球を集めにくくなり、ウイルスや細菌に負けてしまいます。
体温が正常に保たれれば、免疫システムが働き、健康が保たれます。
低体温の原因は筋肉量の減少です。
筋肉は人体最大の熱産生器官で、筋肉が少なくなると体温も下がり、基礎代謝も下がります。
基礎代謝が落ちれば、エネルギーが消費されにくくなり、内臓脂肪が増加します。
体を温めると免疫力もアップします！
体を冷やさないよう外側からの対策も大切です！
体の温めと定期的な運動をして免疫力を上げていきましょう！
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