マシンピラティス専門スタジオ Repilates 新瑞橋店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス アラタマバシテン
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- 愛知県名古屋市南区菊住１－７－１０ イオンモール新瑞橋２Ｆ
- 新瑞橋駅より徒歩4分
リピラティス 新瑞橋店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 継続のポイント！
みなさんこんにちは！
”ダイエットしたいけど続かない、、”
”やってもすぐに元に戻ってしまう”
”3日坊主で結局続かない”
そんなお悩み解決します♪
気合いややる気だけで継続することは難しいです。
ポイントは「強烈に感じること」
何を感じるかというと
・理想の状態をリアルに想像して味わう（ポジティブ）
・なりたくない姿をリアルに味わう（ネガティブ）
ヒトはポジティブまたはネガティブな感情のどちらかが動機になって
気持ちがわかるから考えが変わって行動が変わります。
ただ目標を立てるだけより、
気持ちで頑張るぞーとするより、
現実と未来をしっかりみて感情を味わってみてください！
動きたくなったら継続しようとしなくても
簡単に気づいたら続いている自分になれます♪
環境の力を借りたい方は
ぜひマシンピラティス体験してみてくださいね＾＾
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
staff KAYOスタッフ カヨ
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