マシンピラティス専門スタジオ Repilates 新瑞橋店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス アラタマバシテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市南区菊住１－７－１０ イオンモール新瑞橋２Ｆ
- 新瑞橋駅より徒歩4分
リピラティス 新瑞橋店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- マシンピラティスでゆらぎに負けない身体づくりを
- 少し暖かくなったと思ったら、また急に冷え込む――
そんな“三寒四温”の季節は、体調や気分がゆらぎやすい時期です。
寒暖差により自律神経が乱れやすく、
「なんとなくだるい」「肩こりがひどい」「眠りが浅い」
と感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな今こそおすすめしたいのが、マシンピラティスです。
＜マシンピラティスが効果的な理由＞
1 深い呼吸で自律神経を整える
胸式呼吸を意識しながら動くことで、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
2 インナーマッスルを優しく活性化
寒さで硬くなった筋肉を無理なくほぐし、内側から温まる身体へ。
3 血流促進で冷え・むくみ対策
ゆったりとしたコントロールされた動きが、全身の巡りを良くします。
マシンピラティスで、
・ゆらぎにくい身体
・疲れにくい体幹
・しなやかな姿 を手に入れ、軽やかに春を迎えましょう。
体験レッスン随時受付中です！ぜひお越しください！！
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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