マシンピラティス専門スタジオ Repilates 新瑞橋店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス アラタマバシテン
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- 愛知県名古屋市南区菊住１－７－１０ イオンモール新瑞橋２Ｆ
- 新瑞橋駅より徒歩4分
リピラティス 新瑞橋店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 久しぶりの雨と、マシンピラティス
- 今日は久しぶりの雨。
カーテンを開けた瞬間、しとしとと静かに降る雨音が耳に入ってきて、なんだか少しだけ時間がゆっくり流れているように感じました。
最近は晴れの日が続いていたので、雨の匂いや、しっとりとした空気がどこか新鮮。外に出るのは少し億劫だけれど、こんな日は自分の身体と向き合うにはぴったりかもしれません。
マットピラティスとは違い、専用マシンのサポートがあることで、普段意識しづらいインナーマッスルまでしっかりアプローチできます。
呼吸を深く意識しながら、背骨をひとつひとつ丁寧に動かすことを大切。
雨の日は、なんとなく身体も重だるく感じがち。でも、マシンピラティスをやると、終わる頃には背筋がすっと伸びて、心まで軽くなっているから不思議です。
「整える」って、こういうことなんだなと改めて実感。
忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな自分のケア。
でも、ほんの1時間でも身体に意識を向けるだけで、その後の時間の質が変わる気がします。
外はまだ雨。
でも、心の中はなんだか晴れやかです。
たまには雨の日も、悪くないですね。
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ピラティスインストラクター
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