マシンピラティス専門スタジオ Repilates 新瑞橋店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス アラタマバシテン
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- 愛知県名古屋市南区菊住１－７－１０ イオンモール新瑞橋２Ｆ
- 新瑞橋駅より徒歩4分
リピラティス 新瑞橋店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 体を変えるにはこれが一番大切です！！
みなさんこんにちは！
新しい中級クラスが入って、「難しい、、」という声を聞くんですが
めちゃくちゃ大切なこと言います！！
”気づき”を得ることが重要なんです☆
できなところにフォーカスをあてがちなんですが、
どこが苦手で、動いてみて体がどんな状態になっているか
自分の体に意識を向けることが体を変えていく上でポイントになります＾＾
普段から自分の体がどう動いているか？重心がどこにあるか？など
意識を向けてみてください☆
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ピラティスインストラクター
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