マシンピラティス専門スタジオ Repilates 富士宮店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス フジノミヤテン
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- 静岡県富士宮市浅間町１－８ イオンモール富士宮２Ｆ
- JR富士宮駅より徒歩8分
リピラティス 富士宮店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 生活習慣を見直す！
- こんにちは、
富士宮リピラティスです。
レッスンをしていると、身体の硬さや不調の背景には
日々の生活習慣が大きく変わっていると感じます。
夜ふかしやスマートフォンの使いすぎ、浅い呼吸。
小さな積み重ねが姿勢や体調に現れます。
ピラティスは特別なトレーニングというより
『自分を整える時間』
呼吸を深め、背骨を動かし、本来のニュートラルな状態に
戻していきます。
まずは、少し早く寝ること。
ほんの少し身体を動かすこと。
そして深く呼吸をすること。
生活習慣をもみなおすことは、未来の自分への優しい選択です。
今日もご自身の身体を大切に過ごしていきましょう！！
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター - 店長
スタッフ Tomoスタッフ トモ
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