マシンピラティス専門スタジオ Repilates 富士宮店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス フジノミヤテン
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- 静岡県富士宮市浅間町１－８ イオンモール富士宮２Ｆ
- JR富士宮駅より徒歩8分
リピラティス 富士宮店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 春に向けて心と身体を整えるピラティス
こんにちは！
リピラティスイオンモール富士宮です！
寒さで縮こまっていた身体がゆるみ始める春は、新しいことを始めるのにぴったりの季節です。
実はこの「切り替わりの時期」こそ、ピラティスを取り入れるベストタイミングでもあります。
春は気温差や環境の変化により、自律神経が乱れやすく、
「なんとなく疲れやすい」「気分が落ち着かない」「姿勢が崩れやすい」
といった不調を感じる方が増えます。
ピラティスは呼吸とともに背骨や体幹を丁寧に動かすことで、
自律神経にアプローチし、内側からバランスを整えてくれます。
冬の間についた猫背や反り腰、浅い呼吸のクセは、
暖かくなる春にそのまま持ち越してしまうと、不調の原因になりがちです。
ピラティスでは、
・正しい姿勢
・深く安定した呼吸
・無駄な力を抜く感覚
を身につけることができ、身体を一度リセットすることができます。
春に身体の土台を整えておくことで、
夏に向けて動きやすく、疲れにくい身体をつくることができます。
春は出会いや環境の変化が多い季節。
だからこそ、身体が整うことで気持ちにも余裕が生まれ、自信につながります。
ピラティスを通して、この春は“ただ痩せる”ではなく、
「心地よく動ける身体」を一緒につくっていきましょう♪
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