ボディーアンドフェイシャルスパキキ
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嬉々のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/15
- 心の声を閉じ込めないで
- 「大丈夫」と言いながら、本当は少し苦しい。
「平気」と笑いながら、心のどこかが疲れている。
そんな日って、ありますよね。
人に気を遣うのが上手な人ほど、
自分の感情を後まわしにしてしまいがちです。
でも、本当の意味で“整う”というのは、
我慢することではなく、感じることを許すことなのだと思います。
嬉しいときは素直に笑って、悲しいときは静かに涙を流す。
「もう無理かも」と思ったら、無理だと認めていい。
それは弱さではなく、心の正直さです。
小さなサインを見逃さずに、
心の声を少しだけ聴いてあげてください。
深呼吸をして、胸のあたりに手をあててみる。
“今、私の心はどんな音を立てているかな”と
そっと感じるだけでも、少し呼吸が深くなります。
日々の忙しさの中で、
強くいようとすることはとても素晴らしい。
でも、頑張ることと我慢することは、少し違う。
心の声を閉じ込めないで、
時にはふっと、力を抜いてもいいんです。
今日もあなたが、自分の心にやさしく寄り添えますように。
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