トトノリス
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トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- 膝の痛みについて！
- こんにちは！
今日は女性に多いとされる膝の痛みについて紹介します！
「階段の上り下りで膝が痛い」
「立ち上がる時にズキッとする」
そんな膝の痛み、年齢のせいだと諦めていませんか？実は、トトノリスに来られる方の中にも、同じようなお悩みを抱えている方がとても多いんです。
膝は、太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）、そしてお皿（膝蓋骨）で構成されている関節です。クッションの役割をする半月板や、関節を支える靭帯、周囲の筋肉がバランスよく働くことで、スムーズに動いています。ところが、このバランスが崩れると、特定の場所に負担が集中し、痛みとして現れてしまいます。
膝の痛みの原因はひとつではありません。
筋力低下、姿勢の崩れ、歩き方のクセ、過去の捻挫やケガ、体重のかかり方の偏りなど、いくつもの要素が重なって起こることがほとんどです。「膝が悪い」と思っていても、実は股関節や足首が原因になっているケースも多いんですよ！
膝の痛みが多い年代としては、40代以降の女性が特に多い傾向があります。女性は骨盤が広く、膝に内側・外側どちらかの負担がかかりやすい構造をしているため、年齢とともに痛みが出やすくなります。また、若い世代でもスポーツや仕事での負担が続くことで、膝を痛めるケースは珍しくありません。
トトノリス(Totonoris)では、痛い膝だけを見ることはしません。
理学療法士として、立ち方・歩き方・姿勢・筋肉の使い方を丁寧に評価し、「なぜその膝が痛くなったのか」という原因を一緒に探していきます。見た目の動きや体の使い方だけでも、原因のヒントはたくさん見えてくるんです！
必要に応じて、膝に直接負担をかけない施術や、全身のバランスを整えるアプローチ、リハビリ的なストレッチや調整も行います。
「どこに行っても原因が分からなかった」という方こそ、ぜひ一度体を見せてください。
膝の痛みは、正しく向き合えば変わる可能性があります。
諦める前に、一緒に原因を突き止めていきましょう！
トトノリス(Totonoris)理学療法士が施すドライヘッドスパ専門店
代表 前川
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