トトノリス
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トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 腰痛について
こんにちは！
今日は多くの方が悩まされている腰痛について解説していきます！
「座っているだけなのに腰が痛い…」
「夕方になると腰が重だるくなる…」
そんな腰痛、デスクワークの方なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
実はトトノリス(Totonoris)にも、腰痛で悩むデスクワーカーの方がとても多く来られます。しかもそのほとんどが、「特に重い物を持った覚えはないのに痛くなった」というケースなんです。
腰痛の原因はひとつではありません。
筋肉の緊張、姿勢の崩れ、骨盤の歪み、関節の硬さ、筋力低下、内臓疲労、ストレスなど、いくつもの要素が重なって起こります。特にデスクワークでは、長時間同じ姿勢が続くことで、腰周囲の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。
解剖学的に見ると、腰は腰椎・骨盤・股関節・背中の筋肉・腹筋群などが連動して支え合っています。ところが、座り姿勢が崩れると骨盤が後ろに倒れ、腰椎に直接ストレスがかかり、筋肉は常に引っ張られた状態になります。この状態が続くことで、血流が悪くなり、痛みや重だるさとして現れてしまうのです。
「腰が悪いから腰が痛い」と思われがちですが、実はお尻や太もも、背中、さらには首や肩の硬さが腰痛を引き起こしているケースもとても多いんですよ！
トトノリス(Totonoris)では、腰だけを揉むような施術は行いません。
理学療法士として、姿勢・骨盤・股関節・背骨の動き・筋肉のバランスを評価し、腰痛の本当の原因を見つけていきます。
そのうえで、腰に負担をかけない施術、筋膜や関節へのアプローチ、必要に応じたストレッチや調整を組み合わせて行うことで、「その場だけ楽」ではなく、「楽な状態が続く体づくり」を目指します！
トトノリスで施術を受けるメリットは、
・原因をしっかり説明してもらえる
・体の使い方まで含めてアドバイスがもらえる
・リラクゼーションと改善の両方を体感できる
・理学療法士が安全に施術を行う
という点です。
腰痛は我慢するものではありません。
デスクワークだから仕方ない…と諦める前に、ぜひ一度トトノリス(Totonoris)で体を整えてみてください！
きっと「もっと早く来ればよかった！」と思っていただけますよ♪
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