トトノリス
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トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- ドライアイ困っていませんか？
- こんにちは！
普段仕事で頑張っている人、ドライアイで悩んでいる人はいませんか？
悩んでいる人が意外と多いのでドライアイについて紹介します！
「しょぼしょぼする…」
「夕方になると目が重たい…」
そんな症状、【ドライアイ】を疑ってください！
現代人のドライアイは年々増えていると言われており、
日本では”3人に1人がドライアイ予備軍”とも言われるほど身近な症状になっています。
特にスマホ・パソコンを日常的に使う方は、ほぼアウトです…！
ドライアイとは、
『涙の量や質が低下し、目の表面が乾燥してしまう状態』のことをいいます。
原因は大きく分けていくつかあります。
・長時間のパソコンやスマホ使用
・瞬きの回数が減っている
・瞬きが最後まで閉じきっていない
・エアコンなどによる乾燥環境
・姿勢不良や首肩の緊張
特に現代人は、画面を見ることで瞬きの回数が通常の半分以下になるとも言われています。
さらに「瞬きが未完全」な人も多く、涙が均等に広がらず、目が乾きやすくなってしまうのです。
ドライアイになると、
・目の疲れ
・痛み
・充血
・頭痛
・集中力低下
・肩こりや首こりの悪化
など、目だけでなく全身にも影響が出てきます。
では、どうやってケアすれば良いのでしょうか？
・意識的に瞬きを増やす
・目を温める
・姿勢を整える
・首や肩の緊張を取る
・目の周囲の筋肉を緩める
トトノリスでは、目の周囲だけでなく、首・肩・頭・自律神経のバランスまで含めてアプローチします。
そのため、
「目が楽になった！」
「視界がスッキリした！」
「目の奥の重さがなくなった！」
といったお声もとても多いです♪
さらに、ホットアイマスクのオプションもあり、
目の周囲をじんわり温めることで涙の分泌や血流もサポートできます！
トトノリスを利用するメリットは、
・理学療法士が解剖学的に評価できる
・目だけでなく全身から原因を探せる
・根拠ある施術が受けられる
・セルフケアまで教えてもらえる
という点です。
ドライアイは「目の問題」だけではなく、
実は姿勢・呼吸・首肩・自律神経とも深く関係しています。
だからこそ、トータルで整えることが大切なんです！
ぜひ一度トトノリス(Totonoris)で体感してみてください♪
トトノリス(Totonoris)理学療法士が施すドライヘッドスパ専門店
代表 前川
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