トトノリス
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トトノリス(Totonoris)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/21
- 再度大寒波が到来！
おはようございます！
今日から日曜日くらいまでにかけて広島にも大寒波が到来する予報ですね。
広島市内に雪がふるかどうかはまだわかりませんが、ちらちら雪は必ず降ると思われますね！
そのため、以前からもお伝えするように寒暖差には注意が必要です。
特にベッドから起きるときには空間が冷えていると、
・なかなか動けない
・寒くてこわばる
・動きが悪い
・肩や首が凝ってしまう
など不調につながりやすいのが注意しなければ行けないポイントです！
そのために、空調管理をタイマーでしておくことやヒートテックや上着など室内であってもしっかり活用することで身体を温め免疫力の低下を防ぐことができます。
また、温かい飲み物を飲むことも深部体温を上げるのに効果的ですので、起きて葉を磨いたら温かい飲み物をコップ一杯朝食前に飲んでみて下さい！
不調で身体がしんどいときにはいつでもトトノリスに来てくださいね！
身体が軽くなり、次の日の楽さが違いますから！
トトノリス(Totonoris)理学療法士が施すドライヘッドスパ専門店
代表 前川
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