トトノリス
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トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 花粉症がすでに散り始めている！
- 「くしゃみが止まらない…」
「鼻水がずっと出る…」
「目がかゆくて集中できない…」
春が近づくと増えてくるのが“花粉症”のお悩みですが、すでに今年の２月から散り始めているのは知っていましたか？
花粉症の原因は、体の「免疫反応」です。
スギやヒノキなどの花粉が体内に入ると、本来は無害なはずなのに、体が“敵”と判断して過剰に反応してしまいます。
すると、ヒスタミンという物質が分泌され、
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・目のかゆみ
・喉の違和感
・頭がぼーっとする
といった症状が出てきます。
実は、自律神経の乱れも花粉症を悪化させる要因のひとつです。
睡眠不足やストレスが続くと、免疫バランスが崩れ、症状が強く出やすくなります。
では、どう予防すればよいのでしょうか？
・十分な睡眠をとる
・体を冷やさない
・バランスの良い食事
・腸内環境を整える
・首や肩の緊張をゆるめる
・帰宅後すぐに花粉を落とす
など、体の内側と外側の両方から整えることが大切です。
トトノリスでは、ドライヘッドスパや全身マッサージを通して、自律神経を整え、血流を改善していきます。
首や顔まわりの緊張をゆるめることで、「鼻が通りやすくなった！」というお声もいただいています。
トトノリスでは生活習慣の指導や、食事療法などもお伝えできます！
花粉が本格化する前の“早めのケア”がポイントです！
つらい季節を少しでも楽に過ごせるよう、一緒に体を整えていきましょう♪
トトノリス(Totonoris)｜理学療法士の整体＆ヘッドスパ
代表 前川
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