トトノリス
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トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 自律神経って理解できてる？
- こんにちは！！
最近よく耳にする「自律神経」ってご存じですか？
専門的にいうと、自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」から成り立ち、呼吸や心臓の動き、体温調整や消化など、私たちが意識しなくても体を24時間支えてくれている大切な神経のことです！
まさに体の“司令塔”みたいな存在なんです。
ただ、この自律神経はストレスや生活習慣の乱れにとても敏感なのも有名な話、、、
乱れると頭痛や肩こり、不眠、胃腸の不調、イライラや不安感など、いろんな症状として現れやすくなります。現代はパソコンやスマホなどデジタル社会の真っ只でありこれらのストレスから逃げることは困難です。常に情報にさらされ、目や脳が休まらない環境では、自律神経のバランスを崩してしまう方が本当に多いんです。
だからこそ「自律神経を整えること」がすごく大切！
副交感神経を優位にするためには、リラックスをする時間を意識的にとることが非常に重要であり、副交感神経が優位になることで体も心もぐっと楽になりますよ。
そのための方法のひとつがヘッドスパや全身のマッサージと言われています！頭皮や筋膜、筋肉をゆるめることで血流が良くなり、脳の疲れもリセットできます！
心身ともにスッキリしやすくなるんです。ただし大切なのは「どんな施術を受けるか」ということ。
トトノリス(Totonoris)理学療法士が施すドライヘッドスパ専門店のドライヘッドスパは、ただ気持ちいいだけのリラクゼーションではありません！
理学療法士として解剖学を理解し、筋肉や筋膜のつながりを考えながら施術しているので「根拠ある心地よさ」を実感していただけます。
全身マッサージコースでは自律神経の乱れに関わる首や背中、足元まで丁寧にアプローチ！
このコースには足湯+フットケアオプションが無料で付属しています！！！
「なんだか疲れが取れないな、、、」「夜が寝れなくなってきた」などそんな時こそ、自律神経を整える時間をトトノリスで過ごしてみませんか？
きっと体も心も軽くなりますよ！
日々のストレスから自分を開放してあげる時間を作ってあげてください！
目からも癒やされる和が溢れる和室であなたをお待ちしています！
トトノリス(Totonoris)理学療法士が施すドライヘッドスパ専門店
代表 前川
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