甘やかさない整体院WARAWELL 四日市【肩こり・肩甲骨・腰痛】
アマヤカサナイセイタイインワラウェルヨッカイチカタコリケンコウコツヨウツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市芝田２丁目４番地２３番 ハイツ竹腰 ２Ａ号
- 四日市市立病院から徒歩1分/近鉄湯山線中川原駅から徒歩5分 【整体/肩こり/四日市】
ワラウェル 四日市(WARAWELL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 姿勢矯正とは何をするのか？
- 姿勢矯正では、崩れてしまった身体のバランスを整え、正しい姿勢を維持できる状態をつくることを目的に施術や指導を行います。ただ単に背筋を伸ばすだけではなく、「なぜ姿勢が崩れているのか」を見極め、それに対してアプローチするのが特徴です。
【姿勢矯正で行う主な内容】
・筋肉の緊張を緩める
肩や背中、腰など硬くなった筋肉をほぐし、動きやすい状態にします。
・関節の動きを改善する
背骨や骨盤、肩甲骨の可動域を広げ、正しい位置に戻しやすくします。
・骨盤や背骨のバランス調整
身体の土台となる部分を整えることで、全体の姿勢を安定させます。
・姿勢のクセの確認
立ち方や座り方、普段の動作のクセをチェックし原因を明確にします。
【日常でのサポート】
・正しい姿勢の意識づけ
・簡単にできる運動やストレッチ指導
・生活習慣のアドバイス
姿勢矯正はその場で整えるだけでは不十分で、日常生活の積み重ねが重要になります。施術とセルフケアを組み合わせることで、徐々に正しい姿勢が定着しやすくなります。継続することで、肩こりや腰痛の予防だけでなく、疲れにくい身体づくりにもつながるのが姿勢矯正の大きなポイントです。
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