カミユビサッポロ
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神指札幌(KAMIYUBI SAPPORO)のブログ
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投稿日：2026/1/6
- ケア始め
- こんにちは、KEYです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
年末年始の休みを終えて、今週からお仕事が始まった方も多いのではないでしょうか。
そんなタイミングで起こりやすいのが、体のだるさです。
今回は9連休だった方も多く、いつもよりゆっくりしている時間も多かったかと思います。
疲労をとるために休むことも大事ですが、体を動かさない時間が長いと血流が悪くなっていきます。
血流の悪さが筋肉の硬さとなり、だるさに直結してしまいます。
有酸素運動やストレッチも効果的ですが、固まってしまった筋肉を一度フラットな状態に戻すことが大事です！
今年一年のスタートダッシュは元気な体から！
神指でケア始めしましょう！
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