チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- スッキリしたい朝に｜宮崎腸もみ整体
- 「朝、出そうで出ない」「時間がなくて焦る」…この繰り返し、地味につらいですよね。焦るほど体は力みやすく、便意があっても出しづらくなる方もいます。
朝は“がんばる”より“整える”がコツ。
おすすめの朝ルーティン（全部できなくてOK）
・起きたらお水をひと口
・深呼吸を3回（吐くほうを長めに）
・背伸びか軽いねじりを10秒
・トイレは3分だけ座る
短くても、体が「出すモード」に入りやすくなります。
SOLUReでは整体で姿勢・骨盤・呼吸を整え、腸もみでお腹の緊張をゆるめて、朝のスッキリを増やすお手伝いをします。
宮崎市青葉町のSOLUReでお待ちしています。
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