チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- そっと整える腸活習慣｜宮崎整体
- 腸活は、特別なことを足すより「乱れやすいところを整える」ほうが続きます。
たとえば、睡眠が浅い日が続く、忙しくて食事が早い、座りっぱなし、呼吸が浅い…こういう日が重なると、体は緊張しやすくなります。
緊張が続くとお腹も固まりやすく、便秘や張りにつながる方もいます。
今日からできる“そっと腸活”はこの3つ。
・寝る前、部屋の明かりを少し落とす
・湯船に浸かれない日は足首を温める
・吐く息を長めに深呼吸を5回
SOLUReでは整体で呼吸・姿勢を整え、腸もみでお腹をやさしくケアして、腸活が続けやすい土台をつくります。
ご予約は『迷ったら』オーダーメイド腸もみ×整体からどうぞ。宮崎市青葉町のSOLUReでお待ちしています。
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