チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/8
- ストレスで腸が止まる？宮崎腸活
- こんにちは。腸もみ×整体サロン SOLURe 宮崎店です。
便秘やお腹の張りが続くと、「食事も水分も気をつけてるのに…」って、ちょっと落ち込みますよね。
でも実はそれ、“あなたのせい”というよりストレスで自律神経が緊張しているサインかもしれません。
腸はリラックスできた時に動きやすく、緊張が強いと動きがゆっくりになりがち。
だから忙しい時期・考えごとが多い時期に、便秘やガス溜まりが増える方も多いんです。
【かんたんセルフチェック】
・ため息が増えた／呼吸が浅い
・肩が上がってると言われる
・お腹が硬い、触ると緊張している
・眠りが浅い／朝がつらい
3つ以上当てはまったら「腸の休憩」が必要かも。
【今日の1分ケア】
１ お腹に手を当てて、鼻から吸う
２ 口から“細く長く”吐く（吸う1：吐く2くらい）×3回
吐く息が長いほど、体がふっとゆるみやすいです。
SOLUReでは、整体で姿勢や呼吸の通り道を整えながら、腸もみでお腹の緊張をやさしくほどいていきます。
「がんばる腸活」じゃなくて、「ほどける腸活」を一緒に。
ご予約はホットペッパーの 「『迷ったらコレ』オーダーメイド腸もみ整体コース（100分）15,000→¥6,000」 からどうぞ。宮崎市青葉町でお待ちしています。
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¥6,000 【迷ったらコレ】オーダーメイド腸もみ×整体コース☆¥15,000→¥6,000(100分)
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