チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 疲れが抜けない腸活｜宮崎整体
こんにちは。腸もみ×整体サロン SOLURe 宮崎店です。
「寝ても疲れが残る」「いつも体が重い」…それ、気合い不足じゃなく“休めていない体”かもしれません。
【チェック】
・ため息が増えた
・お腹が硬い／張りやすい
・肩が上がって呼吸が浅い
ストレスが続くと自律神経が緊張しやすく、腸も休みにくくなります。体質改善は、まず“ゆるむ時間”を作るのが近道です。
【今日の1アクション】
寝る前にお腹に手を当てて、吐く息を長く3回。
そのあと、へそ周りを時計回りにそっとなでる（30秒）だけ。
SOLUReでは整体で背中と肋骨の動きを出し、腸もみでお腹をやさしくゆるめて回復力を引き出します。
がんばり過ぎのインナーケアに、宮崎市青葉町のSOLURe 宮崎店でお待ちしています。
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