チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 朝が弱い人の腸活｜宮崎整体
こんにちは。腸もみ×整体サロン SOLURe 宮崎店です。
朝がつらい、ぼーっとする、起きてもスッキリしない…。それ、夜に“緊張が抜けていない”体かもしれません。
【チェック】
・寝る直前までスマホ
・お腹が張って眠りが浅い
・呼吸が胸だけになりがち
腸はリラックスしている時に働きやすいので、眠りの質と腸活はセットで整えるのが◎。
【今日の1アクション】
寝る前に部屋を少し暗くして、吐く息を長く×5回。
最後にお腹に手を当てて「今日もおつかれさま」と心の中で一言。
SOLUReでは整体で呼吸の通り道を整え、腸もみでお腹をゆるめて休める体へ。
朝から軽くなりたい体質改善は、宮崎市青葉町のSOLURe 宮崎店でお待ちしています。
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