チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- PMSのイライラ、腸活でやさしく｜宮崎
- こんにちは。腸もみ×整体サロン SOLURe 宮崎店です。
生理前になると、いつもなら気にならないことに敏感になったり、なんだかイライラしやすくなったり…。
そんな時は、気持ちだけでなく「お腹の緊張」も一緒に強くなっていることがあります。
【チェックしてみてください】
・呼吸が浅い
・肩に力が入る
・お腹が張る
・便秘ぎみになる
腸はリラックスしている時に働きやすいので、ストレスや緊張が続くと動きが鈍くなりやすいです。
PMSの時期に腸活を意識することは、気分のゆらぎをやわらげるインナーケアにもつながります。
【今日のひと工夫】
両手をお腹に当てて、吸うより“吐く息を長く”3回。
たったこれだけでも、気持ちとお腹が少しふっとしやすくなります。
SOLUReでは整体で体のこわばりを整え、腸もみでお腹からゆるめていくことで、女性特有の不調をやさしくサポートしています。
周期のたびにゆらぐ心と体を整えたい方は、宮崎市青葉町のSOLURe 宮崎店でお待ちしています。
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