チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 甘いものが止まらない時期に｜宮崎
- こんにちは。腸もみ×整体サロン SOLURe 宮崎店です。
生理前になると、甘いものが無性に食べたくなる…そんな経験はありませんか？
実はそれも、周期による体と心のゆらぎのひとつかもしれません。
【こんなサインありませんか？】
・夕方に甘いものが欲しくなる
・食べたあとお腹が張る
・便秘やガスが気になる
・眠りが浅い
PMSの時期は、心も体もがんばりすぎやすく、腸も疲れをためこみやすいです。
そこで大切なのは「我慢」より「整える」こと。
インナーケアの第一歩は、急にやめることではなく、まず体を安心させることです。
おすすめは、甘いものの前に温かい飲み物を3口。
それから深呼吸をしてみると、欲しさが少し落ち着くことがあります。
SOLUReでは整体で呼吸しやすい体に整えながら、腸もみでお腹の緊張をやさしくほどいていきます。
周期のたびに食欲やお腹の不調がゆらぐ方は、宮崎市青葉町のSOLURe 宮崎店でお待ちしています。
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