チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 生理前の気分の波に腸活｜宮崎整体
- こんにちは。腸もみ×整体サロン SOLURe 宮崎店です。
なんでもない一言で落ち込んだり、涙もろくなったり…。
PMSの時期は、心までやさしく不安定になりますよね。
【こんなサインはありませんか？】
・気分の波が大きい
・お腹が張る
・便秘とゆるみをくり返す
・眠りが浅い
心と腸はつながっていて、ストレスや不安を感じる時ほど、お腹も緊張しやすいです。
だからこそ、PMS時期の体質改善は「腸から落ち着けること」がとても大切。
【今日の1アクション】
お腹に手を当てて「吸う4秒、吐く6秒」を3回。
それだけで、気持ちが少し静かになる方もいます。
SOLUReでは整体で体の緊張を整えながら、腸もみでお腹をやさしくゆるめていきます。
気分の波が出やすい周期こそ、自分を責めずに整えるケアを。
宮崎市青葉町のSOLURe 宮崎店でお待ちしています。
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