チョウモミセイタイサロンソルレミヤザキテン
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ソルレ 宮崎店(SOLURe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- PMSの冷えとお腹の不調に｜宮崎
- こんにちは。腸もみ×整体サロン SOLURe 宮崎店です。
生理前になると手足が冷える、お腹も冷たい、便秘や張りまで増える…。
そんな時は、体が“めぐりにくい状態”になっているかもしれません。
【チェックしてみてください】
・お腹を触ると冷たい
・便が硬くなりやすい
・腰まわりが重だるい
・むくみも気になる
冷えは、腸活にも大きく関わります。
体が冷えると緊張しやすくなり、呼吸も浅くなって、お腹が固まりやすくなることがあります。
おすすめは、朝の白湯をゆっくり飲むこと。
そして夜は、お腹と腰を冷やさないようにして過ごすこと。
小さなことですが、周期の不調をやわらげるインナーケアになります。
SOLUReでは整体で骨盤や姿勢を整え、腸もみでお腹からやさしくゆるめていきます。
PMS時期の冷えと便秘が気になる方は、宮崎市青葉町のSOLURe 宮崎店でお待ちしています。
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