Another place caRe【アナザープレイスリー】
アナザープレイスリー
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 静岡県静岡市駿河区稲川１丁目８－２９ 十番稲川ビル２０２
- 国家資格保持◎クーポン有★ボディケア¥3800～JR静岡駅から徒歩7分、駐車場1台有り
アナザープレイスリー(Another place caRe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/10
- 足全体の不調、その原因は“足の裏”かも？
- 皆様、こんにちは！
Another place caReの望月です！
最近、
「足が重い」「むくみやすい」「膝が痛い」「ふくらはぎが張る」
そんなお悩みありませんか？
実はその不調、足の裏の疲れや硬さが関係していることがあります。
足の裏は、身体を支える“土台”のような存在。
アーチの崩れや、足裏の筋肉がこわばることで
重心バランスが乱れ、膝・股関節・骨盤にまで負担がかかります。
さらに、足裏の筋肉はふくらはぎ～太もも～骨盤へと
筋膜でつながっているため、
足裏の詰まりがそのまま“足全体の重だるさ”につながることも。
★おすすめケア
足指をしっかり動かす（グーパー運動）
お風呂上がりに足裏をほぐす
体重をかけたときの“足裏の感覚”を意識して立つ
足元が整うと、全身の軽さや姿勢の変化も感じやすくなります！
小さな不調こそ、足裏から見直してみてくださいね♪
そして、
正しい重心の取り方や使えていない筋肉を整えるには、
トレーニングで身体の軸をつくることが一番の近道です！！！
足裏から整えて、軽やかに動ける身体へ！
ぜひ一度、体の使い方を一緒に見直してみましょう。
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