〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
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- JR柏駅中央改札出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
2025年11月のブログ一覧
19件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
秋から冬にかけて、気温差が大きくなったり日照時間が短くなったりすると、「なんとなく体がだるい」「気持ちが落ち着かない」「眠りが浅い」と感じる方が増えてきます。その原因のひ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
自分をいたわる「メンテナンス時間」― ピラティスで心と体をリセットする ―忙しい毎日の中で、気づけば“自分のこと”が一番後回しになっていませんか？仕事、家事、スマホ、情報の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
朝の空気を胸いっぱいに吸い込んで、ゆっくりと吐き出す――。たった5分の呼吸エクササイズでも、頭と体がすっと軽くなるのを感じられます！そんな“整う朝”を過ごしたい方におすす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちはピケピラティスです！スキンケアやメイクで肌を整えることも大切ですよね。でも、本当の「美しさ」は、表面だけでなく“姿勢”から生まれます！背筋をすっと伸ばし、骨盤を…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんばんは。秋も深まり、体を動かすのが気持ちいい季節になりましたね。寒さで体がこわばる前に、ピラティスでしなやかに整えていきましょう。この11月、スタジオでは日頃の感謝を込…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちはピケピラティスです！ 秋から冬へと季節が移り変わるこの時期、朝晩の冷え込みや気圧の変化で「なんとなく体が重い」「姿勢が丸くなりがち」と感じる方も多いのではないで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！本日はマシン紹介第三弾。「チェア」についてのご紹介です(^_^) 【特徴】・椅子型の小さなマシン・座面の下にペダル（スプリング付き）があり、足で踏み込む・戻す動きで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは。本日はマシン紹介第二弾！「ラダーバレル」についてのご紹介です(^ ^)ラダーバレルは、ピラティス専用の器具のひとつで、名前の通り「はしご（Ladder）」と「樽型のバレ…続きを見る
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