〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
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- 千葉県柏市柏３－２－１８ リブリ・柏 ２Ｆ
- JR柏駅中央改札出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
46件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
冬は、外に向かって動き出す春の前の「準備の冬」。この季節こそ、ピラティスで体を整えるベストタイミングです。寒さで縮こまりやすい冬の体。姿勢が崩れ、呼吸が浅くなり、代謝も落…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
現代は仕事や家事、育児に追われる“忙しい人”がとても多い時代です。 そんな忙しい人ほど実はピラティスが必要だということをご存じですか？忙しい毎日が続くと、姿勢の乱れや肩こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- pique スタッフ
体を鍛えたいと思ったとき、「筋肉をつける」という言葉をよく耳にします。しかし、筋肉には大きく分けて“インナーマッスル”と“アウターマッスル”の2種類があり、それぞれ役割が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- pique スタッフ
リフォーマーってどんなマシン？マシンピラティスで使用する「リフォーマー」は、ピラティス専用に開発された代表的なマシンです。リフォーマーは、スプリング（バネ）の負荷を使いな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ピラティスは週何回やればいいですか？」というご質問をよくいただきます。結論から言うと、ピラティスは週1回からでも効果は期待できます！特に初心者の方は、まずは週1回のピラテ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
「インナーマッスルってよく聞くけど、実際は何？」と思ったことはありませんか？インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のことで、骨や内臓を支え、正しい姿勢をキープする役…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近増えているお悩み「ストレートネック」。スマホやパソコン時間が長い現代人にとても多く、首こり・肩こり・頭痛の原因にもなります。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
姿勢が変わると、見た目の印象は驚くほど変わります！猫背や反り腰のままだと、実際の体型よりもぽっこりお腹に見えたり、顔が前に出てフェイスラインがぼやけて見えることも…。でも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
「腹筋をしているのに、ぽっこりお腹が解消しない…」そんなお悩みはありませんか？実は、ぽっこりお腹の解消方法は“回数をこなす腹筋”ではなく、体の土台から整えることが大切です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
「最近、寝ても疲れが取れない…」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、自律神経の乱れや呼吸の浅さかもしれません。そこで注目されているのがピラ…続きを見る
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