〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
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- 千葉県柏市柏３－２－１８ リブリ・柏 ２Ｆ
- JR柏駅中央改札出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ピラティスに興味はあるけれど、私でもできるかな？」「体が硬いけど大丈夫？」体験予約をされる方から、そんなお声をよくいただきます。当スタジオの体験レッスンは、20代～50代ま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
手足が冷たい、年中カイロが手放せない…。実はその冷え、筋肉の使い方と呼吸の浅さが関係していることが多いです。ピラティスでは、体の奥にあるインナーマッスルをじわっと使い、深…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
歩き方で体は変わる？無意識のクセが不調の原因かも毎日あたり前にしている「歩く」という動作。実はこの歩き方に、姿勢のクセや体の使い方がそのまま表れています。たとえば、・歩く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- pique スタッフ
夕方になると脚が重い、身体がパンパン…。そのむくみ、実はインナーマッスルがうまく使えていないことが原因かもしれません。インナーマッスルは、姿勢を支えながら血流やリンパの巡…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
年末は大掃除や仕事納め、予定の詰め込みなどで、知らないうちに体へ負担がかかりやすい時期です。「特別な運動をしたわけじゃないのに、なんだか体が重い」「肩や腰がずっと張ってい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、ポーズを完璧にこなすことや、回数をたくさんこなすことが目的ではありません。「ちゃんとできているか」よりも大切なのは、今の自分の体で何が起きているかを感じるこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
ーピラティスで冷えに負けない巡りの身体づくり ー１冬はなぜ体が冷えやすいの？冬の寒さを感じると、私たちの体は無意識に肩をすくめたり背中を丸めたりして、体を守ろうとします。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスというと、どうしても「正しいフォームで動くこと」「きれいにポーズを取ること」が目的だと思われがちです。もちろん、丁寧な動きや正確なポジションは効果を高めるうえで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
みなさんこんにちは！ピケピラティスです。呼吸の音に耳を傾ける時間。静かなスタジオで、自分の呼吸だけに意識を向けていると、ふだん気づけなかった心の動きがそっと浮かび上がって…続きを見る
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