〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
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- 千葉県柏市柏３－２－１８ リブリ・柏 ２Ｆ
- JR柏駅中央改札出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- pique スタッフ
リフォーマーってどんなマシン？マシンピラティスで使用する「リフォーマー」は、ピラティス専用に開発された代表的なマシンです。リフォーマーは、スプリング（バネ）の負荷を使いな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ピラティスは週何回やればいいですか？」というご質問をよくいただきます。結論から言うと、ピラティスは週1回からでも効果は期待できます！特に初心者の方は、まずは週1回のピラテ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
「インナーマッスルってよく聞くけど、実際は何？」と思ったことはありませんか？インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のことで、骨や内臓を支え、正しい姿勢をキープする役…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ピラティスで本当に痩せるの？」とよくご質問をいただきます。結論から言うと、ピラティスは“体重を急激に落とすダイエット”というよりも、“痩せやすい体をつくるダイエット”で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近増えているお悩み「ストレートネック」。スマホやパソコン時間が長い現代人にとても多く、首こり・肩こり・頭痛の原因にもなります。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
姿勢が変わると、見た目の印象は驚くほど変わります！猫背や反り腰のままだと、実際の体型よりもぽっこりお腹に見えたり、顔が前に出てフェイスラインがぼやけて見えることも…。でも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
「腹筋をしているのに、ぽっこりお腹が解消しない…」そんなお悩みはありませんか？実は、ぽっこりお腹の解消方法は“回数をこなす腹筋”ではなく、体の土台から整えることが大切です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
「最近、寝ても疲れが取れない…」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、自律神経の乱れや呼吸の浅さかもしれません。そこで注目されているのがピラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
「お腹だけぽっこり出て見える」「背中が丸くなって老けて見える」それ、反り腰や猫背が原因かもしれません！実はこの2つ、女性にとても多い姿勢のクセなんです。反り腰は、骨盤が前…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
なんとなく疲れが取れない、イライラしやすい、眠りが浅い…。そんな不調を感じていませんか？実はそれ、ストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません！自律神経には、活動モー…続きを見る
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