〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
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- 千葉県柏市柏３－２－１８ リブリ・柏 ２Ｆ
- JR柏駅中央改札出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、ポーズを完璧にこなすことや、回数をたくさんこなすことが目的ではありません。「ちゃんとできているか」よりも大切なのは、今の自分の体で何が起きているかを感じるこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
ーピラティスで冷えに負けない巡りの身体づくり ー１冬はなぜ体が冷えやすいの？冬の寒さを感じると、私たちの体は無意識に肩をすくめたり背中を丸めたりして、体を守ろうとします。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスというと、どうしても「正しいフォームで動くこと」「きれいにポーズを取ること」が目的だと思われがちです。もちろん、丁寧な動きや正確なポジションは効果を高めるうえで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
みなさんこんにちは！ピケピラティスです。呼吸の音に耳を傾ける時間。静かなスタジオで、自分の呼吸だけに意識を向けていると、ふだん気づけなかった心の動きがそっと浮かび上がって…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
“姿勢を良くしたい”“もっと自信を持ちたい”そんな願いの土台になるのが 体幹（インナーマッスル） です。体幹が安定していると、身体を無理に引き上げなくても自然と背筋が伸び、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
スキンケアやメイクは大切ですが、私たちの印象を大きく変えるのは実は「姿勢」。背筋が伸びるだけで、顔つきがシャープに見え、肌の血色まで明るくなることがあります。ー姿勢が顔の…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- pique スタッフ
初心者でもできる、ピラティス呼吸で体の巡りを整えよう。季節の変わり目になると、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じる方は多いもの。気温や湿度が揺れ動くことで、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
冬になると、体は冷えやすく、筋肉も縮こまりがち。そのせいで血行が悪くなり、寝つきが悪い・夜中に目が覚めるなど、睡眠の質が落ちやすい季節でもあります。そんな冬の夜におすすめ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
冷えやすさに悩む方に共通して見られるのが、骨盤周りの筋肉の硬さです。実は、骨盤は体の中心に位置し、全身の血流や姿勢、内臓の働きにまで影響する重要なパーツ。ここの柔軟性が落…続きを見る
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