〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティスピケピラティスカシワテンピケピラティス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 千葉県柏市柏３－２－１８ リブリ・柏 ２Ｆ
- JR柏駅中央改札出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 朝ピラティスで「1日のスイッチON」
- 朝、なんとなく体が重かったり、頭がすっきりしないと感じることはありませんか？そんな朝におすすめなのが「朝ピラティス」です。
朝にピラティスを取り入れることで、体も心も気持ちよく目覚め、1日のスタートをスムーズに切ることができます。
ピラティスでは呼吸をとても大切にしています。
朝のピラティスで深い呼吸を意識することで、体の内側から整い、血流も良くなり、頭もすっきりしてきます。特に朝のピラティスは、体を無理なく目覚めさせてくれるので、運動が久しぶりの方でも安心して取り入れることができます。
例えば、朝に5分だけピラティスの呼吸エクササイズを行うだけでも、胸が開き、背筋が伸び、姿勢が整いやすくなります。
ピラティスの呼吸を意識することで体幹も自然と使われ、体が軽く感じられるようになります。
こうしたピラティスの動きは、1日の活動を快適にするための「体のスイッチ」を入れてくれる大切な時間です。
朝ピラティスを習慣にすることで、姿勢改善や体幹強化だけでなく、集中力アップや気分のリフレッシュにもつながります。
ピラティスは激しい運動ではないため、朝でも無理なく続けやすいのも魅力です。ピラティスを朝の習慣にすることで、1日の過ごし方も少しずつ変わっていくかもしれません。
ピケ pilatesでは、朝9時からピラティスレッスンを行っています。朝のピラティスで体を整えたい方、朝からピラティスで気持ちよく体を動かしたい方にもおすすめです。
朝のピラティスで呼吸を整え、体を整え、心も整える。
ピケ pilatesで、気持ちの良い朝ピラティスから1日をスタートしてみませんか？
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（10）
もっと見る
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【4月10日まで！残り2名！姿勢改善ピラティス￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 【根本的な悩みをピラティスで解決したい方！4月10日まで￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 【脚が整体後のような軽さ！むくみ解消ピラティス￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 【柔軟性アップ！ピラティスで身体を使って緩める！￥14000→￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 【慢性的な痛みから解放される！腰痛予防ピラティス￥1000】
|
|
新 規 |
¥1,000 【目指せ美脚＆美尻ピラティス￥1000】
|
