〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
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- JR柏駅中央改札出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- ピラティスが教えてくれる本来の体
- 私たちは日常の癖や習慣の中で、知らず知らずのうちに体のバランスを崩しています。
そんな中でピラティスは、本来あるべき体の使い方を思い出させてくれる存在です。
ピラティスは、呼吸とともにゆっくりと体を動かしながら、インナーマッスルに働きかけるエクササイズです。ピラティスを行うことで、自分の体の癖や左右差、無意識の力みなどに気づくことができます。そしてピラティスを続けることで、無理のない自然な姿勢や動きへと導かれていきます。
本来の体とは、必要なところにだけ力が入り、無駄な緊張がない状態。
ピラティスはその感覚を少しずつ体に教えてくれます。ピラティスを重ねるたびに、体が軽くなり、動きやすくなっていく感覚を実感できるはずです。
またピラティスは、体だけでなく心にも変化をもたらします。
ピラティスに集中する時間は、自分自身と丁寧に向き合う時間。ピラティスを通して、外側ではなく内側から整っていく感覚を味わえます。
ピラティスが教えてくれるのは、特別な体ではなく「本来の自分の体」。
ピラティスを通して、自分らしく心地よく動ける体を、一緒に育てていきましょう。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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