〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 高田馬場店【ピケピラティス】
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- 東京都新宿区高田馬場１－１７－１６ スタープラザ高田馬場３Ｆ
- 東京メトロ東西線/高田馬場駅7番出口から徒歩2分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 高田馬場店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2025/12/26
- 背骨を一つずつ動かすメリットとは？
- 背骨を一つずつ動かすメリットとは？
ピラティスの特徴である「背骨を一つずつ動かす」動きは、
可動域を広げ、体の緊張を解き、神経の通り道を整えるために非常に効果的です。
一部分だけで動く癖が減り、全身が連動して動くようになるため、
肩こり・腰痛の改善にも役立ちます！
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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